Durante años se ha repetido la idea de que los hombres “aguantan más” emocionalmente y que las mujeres sufren con mayor intensidad cuando una relación termina.
Sin embargo, esta creencia está lejos de la realidad. Así lo afirma la psicóloga Valeria Sabater, quien sostiene que los hombres pueden experimentar el mismo nivel de emociones o incluso mayor que las mujeres, especialmente en las rupturas afectivas.
De acuerdo con la especialista, el verdadero problema no es la capacidad emocional, sino la presión social que pesa sobre los varones. La sociedad, explica, suele sancionar con mayor dureza a los hombres cuando expresan tristeza, miedo o vulnerabilidad en público.
Durante mucho tiempo, mostrar emociones fue considerado un signo de debilidad e incluso se asoció erróneamente con lo femenino.
Sabater señala que los estereotipos de género han reforzado la idea de que la masculinidad está ligada a la fortaleza, el autocontrol y la valentía, mientras que la emocionalidad se ha visto como fragilidad.
Esta visión no solo es injusta, sino dañina, ya que lleva a muchos hombres a reprimir lo que sienten.
Según la psicóloga, esto puede hacer que sufran más en silencio, sobre todo cuando enfrentan una separación sentimental.
¿Qué dice la ciencia de los hombres?
La ciencia respalda estas afirmaciones. Un estudio publicado en la revista Nature, realizado por las universidades de Michigan y Purdue, analizó durante 75 días las emociones de hombres y mujeres y concluyó que ambos géneros son igual de emocionales.
Además, una investigación de la Universidad de Lancaster indica que los hombres pueden vivir las rupturas con mayor dificultad, debido a que suelen tener menos herramientas para gestionar emociones negativas.
“La clave no está en el género, sino en la educación emocional”, subraya Sabater.
Para ella, es momento de normalizar que los hombres expresen lo que sienten sin miedo a ser juzgados. Al final, entender y gestionar las emociones es una habilidad esencial para recorrer mejor el camino de la vida.