En los últimos años, una práctica ancestral conocida como Cábala ha ganado popularidad en los círculos de mindfulness y bienestar mental.
Esta práctica espiritual es considerado un sistema esotérico y místico, y se ha convertido en una herramienta para aquellos que buscan una mayor conexión con su ser interior y una comprensión más profunda del universo.
De acuerdo con Muy Interesante, la palabra «Cábala» significa «recibir» en hebreo, lo que implica que su conocimiento se transmite de generación en generación y se considera una sabiduría que debe ser recibida y comprendida. En lo que respecta a sus orígenes, estos se remontan a la antigua tradición judía, sin embargo, su historia es rica y compleja, ya que cree que sus fundamentos se desarrollaron durante la Edad Media, particularmente en la región de España y el sur de Francia.
No obstante, muchos de sus conceptos y enseñanzas tienen sus raíces en textos sagrados judíos aún más antiguos, como el Tanaj (la Biblia hebrea) y el Talmud. Asimismo, se caracteriza por ser un sistema filosófico y místico que busca comprender la naturaleza divina y la relación entre lo humano y lo divino.
A lo largo de los siglos, la Cábala ha influido en diversas corrientes del pensamiento judío y ha tenido un impacto significativo en la mística y la filosofía occidental en general.
“La Cabalá ha sido durante mucho tiempo un camino hacia la sabiduría y la comprensión más allá de la realidad material. Ofrece una serie de herramientas y prácticas que pueden ayudar a las personas a cultivar mayor conciencia y presencia en el momento presente”, aseguró Isaac Shapiro, maestro espiritual reconocido internacionalmente.
Asimismo, Shapiro destaca que en la práctica de la Cábala, se exploran los conceptos de los Sefirot, que representan diferentes aspectos del ser humano y del universo. Estos se consideran como canales a través de los cuales la energía divina fluye. Al centrarse en los Sefirot y en la comprensión de su interconexión; logrando experimentar una mayor atención plena en su vida diaria.
Además, Isaac Shapiro sostiene que la práctica de la Cábala como mindfulness no se limita a aquellos que siguen una tradición religiosa judía.
“La Cábala es una práctica universal que puede enriquecer la vida de cualquier individuo que esté interesado en cultivar una mayor conciencia y presencia en su existencia. Y a medida que el interés por el mindfulness continúa creciendo en la sociedad actual, es importante explorar diferentes enfoques y perspectivas que puedan enriquecer esta práctica. Y la Cábala ofrece una riqueza de sabiduría y herramientas que pueden complementar y fortalecer las prácticas de mindfulness existentes”, puntalizó Shapiro.
Sigue leyendo: Isaac Shapiro, ofrecerá un seminario presencial para la sanción integral del cuerpo
