La paz no depende únicamente de detener una guerra o evitar una agresión. En México, también implica reconocer formas menos visibles de violencia que pueden aparecer en conversaciones, redes sociales y relaciones cotidianas; La polarización representa uno de esos fenómenos. El Dr. Enrique Sanz Giménez-Rico, S.J., especialista de la Universidad Iberoamericana, advierte que puede llevar a una lógica de “conmigo o contra mí” y dificultar la convivencia.
Polarización y salud mental en la vida cotidiana
La polarización puede resultar difícil de identificar porque no siempre utiliza expresiones abiertamente violentas. Su fuerza también surge de discursos que apelan a emociones y generan respuestas rápidas.
En México, esta dinámica convive con problemas más visibles, como feminicidios, desapariciones e impunidad. Por ello, hablar de paz también requiere observar cómo las personas procesan las diferencias y enfrentan los conflictos.
Además, las redes sociales aceleran las reacciones. Las plataformas permiten conocer otras perspectivas, pero también pueden favorecer respuestas impulsivas cuando un contenido provoca enojo, miedo o rechazo; La reflexión necesita espacio para evitar que cada diferencia termine convertida en enfrentamiento. Asimismo, escuchar otras experiencias puede fortalecer relaciones humanas basadas en respeto, empatía y reconocimiento.
Redes sociales como espacios para construir paz
Sanz plantea que las redes sociales también pueden convertirse en herramientas para promover la paz. Las juventudes universitarias cuentan con una dimensión internacional que facilita el contacto con personas de diferentes culturas y perspectivas.
Ese intercambio puede ampliar la comprensión sobre diversidad, inclusión y convivencia. También puede generar contenidos capaces de explicar los desafíos relacionados con la paz y las distintas formas de violencia; En este contexto, la salud mental adquiere una dimensión colectiva. Las relaciones marcadas por confrontaciones permanentes pueden dificultar el diálogo y aumentar la distancia entre grupos.
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